فيتامين “د” سلاحك ضد أمراض التنفس

كشفت دراسة أخيرة لخبراء بجامعة كوين ماري في لندن أن الاستهلاك اليومي أو على الأقل الأسبوعي لفيتامين “د” يمكن أن يجنب الإصابة بعدوى التنفس والانسدادات الرئوية.

وأشار الخبراء إلى أن تأثير فيتامين “د” يظهر بشكل واضح خاصة عند تناول كمية بمعدل أقل من 25 نانوميلي لكل لتر. لكن أيضا عند تناول كمية أكثر من 25 نانوميلي لكل لتر، فيمكن أن يكون لذلك تأثير وقائي.

وشارك في الدراسة حوالي 33 شخصا مصابا بعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي. كما حلل الباحثون بيانات 25 دراسة عن حوالي 10933 شخصا ينحدر المشاركون فيها من 14 بلدا على أربع قارات تتراوح أعمارهم بين أقل من عام و95 سنة.

وتمكنت الدراسة -التي أجريت تحت قيادة د. أدريان مارتينو- من حماية مشارك يبلغ 33 سنة من خطر الإصابة بعدوى خطيرة بالجهاز التنفسي، وفق ما ذكر موقع “آرزته تسايتونغ” إذ يقوي فيتامين “د” مضادات للميكروبات ويحفز آليات نظام المناعة.

وقد تسببت أمراض الجهاز التنفسي عام 2013 في وفاة 2.65 مليون شخص، وفق الباحثين بالدراسة.

وقال الباحثون إن هناك أغذية معينة غنية بفيتامين “د” وأشاروا إلى أنهم بصدد البحث عن مناطق غنية بهذا الفيتامين، بينما يشكو سكانها من نقص حاد فيه، وفق ما جاء في تحليل مطول للدراسة على موقع “ذي بي أم جي” العلمي.