3 «نصائح» لِتفادي أضرار تصفح الهواتف قبل النوم - عين ليبيا

ينصح الخبراء بعدم استعمال الهواتف داخل الغرف المُضلمة لما لها من تأثير سئ على العين والترددات اللاسلكية التي تُطلها الهواتف الذكية. [إنترنت]يُحذر خبراء الصحة من تصفح ھواتفھم الذكیة على الفراش قبل النوم لأن ذلك ينجم عنه مخاطر صحیة متعددة، فالھواتف الذكیة تبعث ترددات لاسلكیة تصحبھا طاقة عند إرسال واستقبال المعلومات من أبراج الاتصالات القريبة.

وفي هذا السياق أصدرت إدارة الصحة العامة بولاية كالیفورنیا خطوطاً إرشادية توضح المخاطر المحتملة لاستخدام الھواتف قبل النوم.

وقالت الإدارة إن بعض الدراسات اكتشفت أن الاستخدام طويل الأمد والمكثف للھاتف قد يرتبط ببعض أنواع السرطان، ومشكلات بالمخ، والجھاز العصبي، والصداع، وأضرار سلبیة على الذاكرة، والقدرة على التعلم، والسمع، والنوم أيضاً مشیرة إلى أنھا قد تكون خطیرة في بعض الأحیان.

ولتقلیل التعرض لترددات الراديو نصحت الإدارة بالآتي:

– تجنب استخدام الھاتف عندما يبعث بترددات لاسلكیة قوية: ويحدث ذلك عندما تكون إشارة الشبكة على
الھاتف منخفضة إلى نقطة أو اثنتین.

– عدم الخلود إلى النوم والھاتف على الفراش أو قريب من الرأس: يمكن غلق الھاتف أو ضبطه على وضع
“الطیران”، وينصح الخبراء بأن يبقى بعیداً نحو متر على الأقل.

– نزع سماعة الرأس من الأذن ما دامت لا توجد مكالمة: تبعث تلك السماعات بقدر ضئیل من ترددات الراديو
حتى مع عدم استخدام الھاتف.



جميع الحقوق محفوظة © 2022 عين ليبيا