رياضة الحامل تقيها اكتئاب ما بعد الولادة

ممارسة الأنشطة البدنية أثناء فترة الحمل ساعد كثيرا على تحسين الحالة النفسية (الألمانية)

وكالات

أظهرت دراسة إسبانية حديثة أن ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة وسيلة آمنة للحد من اكتئاب ما بعد الولادة.

وأجرى الدراسة باحثون بمستشفى فيرجين دي لا لوز فى إسبانيا، ونشرت في دورية (Birth) العلمية.

ولكشف العلاقة بين الرياضة والحد من اكتئاب ما بعد الولادة، حلل فريق البحث نتائج 12 دراسة أجريت في هذا الشأن.

وأظهرت النتائج أن ممارسة الأنشطة البدنية أثناء فترة الحمل ساعد كثيرا على تحسين الحالة النفسية للسيدات، وهو ما انعكس عليهن بعد الولادة.