تعرَّف على فوائد الليمون للوجه والبشرة
الليمون هو أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعود بالفائدة على البشرة. إليك بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من…
ضريبةُ السَّهَر
السهر هو قلة النوم بالليل أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويُعد السهر عادة شائعة في العصر الحديث،…
زيت الزيتون.. فوائد عظيمة للصحة والجمال
زيت الزيتون هو أحد أشهر الزيوت النباتية في العالم، ويتمتع بفوائد عديدة للصحة والجمال، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامينات E…
مياه الأمطار.. الرّقم واحد في الشُّرب والاستخدام فهي مرشّحة طبيعياً وفوائدها خارقة
مياه الأمطار هي مياه طبيعية تهطل من الغيوم وتتجمع على سطح الأرض، وهي مصدر مهمّ للمياه العذبة، وهي المصدر الأفضل…
الفَطُورُ اللّيبيّ التّقليديّ.. فَطُورٌ صحِّيّ
يعتبر الفطور من أهم الوجبات اليومية في المطبخ الليبي، فهو يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يومه، كما أن تناول وجبة…
الإقلاع عن التدخين.. الفوائد والطرق
التدخين هو عادة سيئة لها العديد من المخاطر الصحية، بما في ذلك الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان، كما أنه…
طبق تقليديّ تتفوّق به ربّة البيت اللّيبيّة لتغلق أشهر المطاعم في الجُمعة
يعدّ الكسكسي اللّيبي من أشهر الأطباق التقليدية في البلاد، وهو عبارة عن دقيق القمح المطحون بشكل خشن، يتم طهيه على…
لهذه الأسباب.. لا تُدمِن تناوُل تسالي الموادّ الغذائيةِ المُصنَّعة
تحتلّ التسالي المصنعة مكانة بارزة في قائمة الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثيرين، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة الحصول عليها، ومع…
الكركديه.. مشروب صحّي مذهل مناسب لكل فصول السنة
الكركديه هو مشروب شعبي شائع في العديد من البلدان العربية والإفريقية، ويُصنع من بتلات أزهار الكركديه المجففة. يتميز الكركديه بلونه…
تناولها كما خلقها الله فهي كاملة، ولا تبتدع بفصل بياضها عن صفارها
البيض من الأطعمة المغذية للغاية التي تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن….
تمتّع برؤية واضحة مدى الحياة
العين هي من أهم الحواس في جسم الإنسان، فهي مسؤولة عن الرؤية التي تمكننا من استكشاف العالم من حولنا، لذلك…
ماذا لو مشيت حافي القدمين على أرض طبيعية؟
المشي على الأرض حافياً هو ممارسة طبيعية كانت شائعة في الماضي، ولكن مع تطور الحضارة أصبحنا نرتدي الأحذية بشكل دائم،…
الكنزُ والسرُّ المعجزةُ للوقايةِ والعلاجِ من كلِّ داء
في عالمٍ يعجّ بالأمراض والأسقام، يبحث الكثيرون عن طرقٍ للخلاص من معاناتهم، ومن بين هذه الطرق، هناك طريقةٌ تقليديةٌ قديمةٌ…
لا تترك أدواتك الشخصية في الحمّام ولا تشارك استخدامها مع أحد إطلاقاً
الحمّام هو مكان رطب ودافئ، وهو البيئة المثالية لنمو البكتيريا والفطريات، عندما نترك الأدوات الشخصية في الحمام، فإننا نعرضها لهذه…
