مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف يجب أن يتعامل الصائم مع الحر الشديد؟

ترتفع درجات الحرارة بغالبية المناطق العربية صيفاً، الأمر الذي يستنزف الرطوبة من جسم الإنسان بشكل سريع. وتواكب شهر رمضان هذا العام موجات حر شديدة، تجعل من الصيام أمرا مرهقا، خاصة بالنسبة للمرضى. وفيما...

التوازن الغذائي في رمضان

يوجد للصيام العديد من الفوائد الصحية، حيث أنّه يساعد على خسارة الوزن، والتقليل من ضغط الدم والكوليسترول، إلا أنّ ذلك يعتمد على الممارسات الغذائية السليمة، حيث أنّ الزيادة في تناول الطعام والشراب بشكل...

الصيام ومرض السكري

يتضمن صيام رمضان الامتناع عن جميع أنواع الطعام والشراب من وقت الفجر إلى مغيب الشمس، وهو أمر يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث تشير الدراسات إلى أنّ الصيام يساعد على التقليل من الالتهابات، ويساعد...

كم كوباً من القهوة تستطيع أن تشرب في اليوم؟

تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ولا يبدأ ملايين البشر يومهم إلا بشرب كوب أو أكثر منها، لكن دراسة علمية جديدة طرحت سؤالا بشـأن المقدار الكافي من شرب القهوة، الذي لا يلحق ضرراً بصحة...

شهر رمضان المبارك يُقدم لك فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين ولكن كيف؟

يُعتبر شهر رمضان فرصة كبيرة للتغلب على كثير من العادات والطباع السيئة، ومنها الإقلاع عن التدخين. فالمدخن لا تفارق السيجارة أصابعه السَّنة كلها، في حين يقدِّم رمضان فرصة ذهبية، من خلال ساعات الصوم...

لتتجنب العطش في رمضان.. ابتعد عن هذه الأطعمة!

يمتنع الصائمين من تناول الماء لساعات طويلة في رمضان الأمر الذي قد تتزامن مع شدة الحر في بعض البلدان العربية، حيث قدم خبراء التغذية بعض النصائح بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش ومن...

هل تريد تجنب زيادة الوزن وخسارة الزائد منه في رمضان؟ إليك بعض النصائح

قدمت منظمة الصحة العالمية ثماني نصائح لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تناول أصناف متنوعة من الأطعمة والمشروبات التي تضم سعرات حرارية مرتفعة. حيث قالت المنظمة في أحدث تقاريرها أن...

تناول الأسماك في رمضان ضرورة مُلحة لإعادة الحيوية وتنظيم السكر في الدم

يُعد السمك من الأطعمة المفضلة عند الكثيرون حيث أنه يتميز بمذاقه الطيب. فضلاً عن ذلك يحتوى السمك على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية، ويعتبر من الأكلات الهامة...

هل تشعر بالصداع خلال الصيام وبعد الإفطار؟ تعرف على الأسباب والحلول

يُعاني الصائمين خلال الأيام الأولى في شهر رمضان المبارك من الصداع المستمر لفترات زمنية طويلة، وهذا الأمر يتسبب في الكثيرمن المشاكل أهمها عدم التركيز والدوخة وعدم الرغبة في الحديث مع الأخرين. وبحسب...

وزير صحة الوفاق يعتمد الهيكل التنظيمي الداخلي للمستشفيات والمراكز الطبية

اعتمد وزير الصحة المفوض بحكومة الوفاق الوطني أحميد بن عمر، الهيكل التنظيمي الداخلي للمستشفيات العامة والمركزية والتعليمية والتخصصية والمراكز الطبية، وذلك بموجب القرار رقم 133 لسنة 2019. وحددت المادة...

كيفية اختيار التقنية الأنسب لإجراء عملية زراعة الشعر

الحديث عن عملية زراعة الشعر لا يزال محط اهتمام العديد من الأفراد وخاصة أولئك الذين يبحثون عن حل جذري لجميع مشاكل الشعر، فهي بالفعل عملية نهائية تقضي على جميع مشاكل الشعر وتُجرى لمرة واحدة في العمر وخاصة...

لتطوير المنظومات الصحية.. صحة الوفاق توقع على اتفاقية تعاون مع الهيئة العامة للمعلومات

وقعت وزارة الصحة بحكومة الوفاق الوطني مع الهيئة العامة للمعلومات، الثلاثاء، بمقر الوزارة في طرابلس، على اتفاقية للتعاون في مجال تفعيل الربط الإلكتروني بين أنظمة الوزارة وقاعدة البيانات الوطنية...

وزارة الصحة تُسلم مستشفى الأوتاد في زلطن الدفعة الأولى من المعدات الطبية

استلم مستشفى الأوتاد القروي بمدينة زلطن الشحنة الأولى من احتياجات المستشفى من الأجهزة والمعدات الطبية، تنفيذاً لخطة وزارة الصحة التي أعلن عنها وكيل عام وزارة الصحة محمد هيثم عيسى الهادفة إلى دعم...

«السمنة» أحد أبرز العوامل المُسببة لسرطان الثدي

أظهرت بحوث لعلماء من أستراليا أن السمنة والإفراط في تناول الكحول من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. حيث أن العلماء جمعوا وحللوا بيانات 6 بحوث شاركت فيها أكثر من 200 ألف امرأة، من أجل تحديد...

صندوق الأمم المتحدة للسكان يدعم نشاطات ومشاريع وزارة الصحة الليبية

استقبل بمقر وزارة الصحة صباح اليوم الأحد وزير الصحة أحميد بن عمر مع السيدة برونجير بويل ممثلة صندوق الأمم المتحدة للسكان بحضور غسان كريم مدير إدارة الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة. حيث تم في هذا...

دراسة: البكتيريا الموجودة في الزبادي تلتهم الطبقة الواقية للأمعاء

وجه علماء تحذيراتهم من أن بكتيريا الأمعاء الجيدة في بروبيوتيك الزبادي يمكن أن تتطور في المعدة وتصبح ضارة. حيث تُعرف هذه البكتيريا بأنها مفيدة لنظامنا الهضمي، ما يؤدي إلى تحسن صحتنا، ولكن دراسة جديدة...

ماذا تعرف عن فوائد الشوفان؟

تعتبر منتجات الشوفان من الأغذية الرخيصة والمغذية وذلك كان السبب في انتشاره واستخدامه في الكثير من بلدان العالم منها الولايات المتحدة، كما يستخدم في صناعة غذاء الأطفال، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في...

بعد أن احتلت الإمارات المرتبة الأولى.. ليبيا في المركز الـ11 لمرض الاكتئاب عربيًا

احتلت ليبيا المركز الـ11 من بين الدول الأكثر تعرض للاكتئاب النفسي في العالم العربي. وبحسب ما نشر برنامج “شباب توك” على قناة DW الألمانية احتلت الإمارات المرتبة الأولى ثم قطر والكويت وتونس والبحرين...