كم «بيضة» يمكن تناولها يومياً؟

بعد سنوات من الجدل حول البيض، خصوصًا صفاره الغني بالكوليسترول، تشير مجموعة متزايدة من الدراسات إلى أن تناوله باعتدال لا…

ما أفضل وقت لـ«تناول الحلويات»؟

هل يختلف تأثير قطعة الحلوى على الجسم باختلاف وقت تناولها؟ تشير مجموعة من الأبحاث في علم الأيض والساعة البيولوجية إلى…