مصادر طبيعية لـ«الكالسيوم».. فما الكميات المطلوبة لمواجهة هشاشة العظام؟
يُعدّ الكالسيوم من بين المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة، ويُساعد بدوره في بناء العظام، وتنظيم…
رمضان والصيام.. فرصة حقيقية لـ«خسارة الوزن»
أظهرت دراسات علمية أن الصيام خلال شهر رمضان يشكل فرصة لفقدان الوزن وتحسين نسبة الدهون في الجسم، خاصة لدى الأشخاص…
التمر بالحليب.. «الطاقة والمناعة» للصائمين بعد الإفطار
أصبح تناول التمر مع الحليب عند الإفطار خيارًا صحيًا متكاملًا للصائمين خلال شهر رمضان، إذ يوفر هذا المزيج الطاقة اللازمة…
ترامب يقدّم «الرعاية الطبية» لسكان غرينلاند.. كيف ردّت؟
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن إرسال سفينة مستشفى كبيرة إلى غرينلاند، لتقديم الرعاية الطبية للسكان الذين يواجهون نقصًا حادًا…
كيف نتغلب على «العطش» في رمضان؟
مع دخول شهر رمضان في أجوائه الحارة وارتفاع ساعات الصيام، يواجه كثير من الصائمين تحديًا صحيًا يتمثل في العطش الشديد…
الصيام الآمن.. خطوات بسيطة لـ«خفض ضغط الدم وحماية القلب»
مع بداية شهر رمضان، يواجه كثير من الصائمين تحديًا صحيًا في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الصحية، خاصة لدى…
حياة الرضع في خطر.. أزمة «حليب الأطفال» الملوث تهزّ العالم
يشهد العالم أزمة غير مسبوقة في سوق الحليب الصناعي بعد اكتشاف مواد سامة في منتجات بعض الشركات الكبرى، ما دفعها…
التمر في رمضان.. الطاقة الطبيعية التي تدعم صحة الصائم
مع حلول شهر رمضان، يتصدر التمر موائد الإفطار في العالم الإسلامي، متبعًا سنة نبوية وحكمة علمية أثبتتها الدراسات الحديثة، إذ…
كيف يصوم مرضى «السكري» دون مخاطر؟
مع اقتراب شهر رمضان، يواجه مرضى السكري تحديًا خاصًا يتمثل في الصيام لفترات طويلة، ما يستدعي تنظيم النظام الغذائي والأدوية…
الصيام والصحة.. كيف يعيد التوازن للجسم ويعزز المناعة؟
أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن الصيام ليس مجرد ممارسة دينية أو ثقافية، بل أداة فعّالة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية وإعادة…
السعودية تحث المعتمرين على تلقي لقاح «الحمى الشوكية»
أكدت وزارة الصحة السعودية أهمية تلقي لقاح الحمى الشوكية قبل التوجه لأداء مناسك العمرة خلال شهر رمضان، ضمن إجراءات الوقاية…
كيف يعزز «التمر الهندي» صحة الجسم في رمضان؟
مع دخول شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ – 2026م، يتجه عدد كبير من الصائمين نحو مشروب التمر الهندي كخيار…
الإفطار والسحور الذكي.. كيف تبقى نشيطاً وتحافظ على طاقتك؟
أظهرت أحدث الدراسات العلمية أن تنظيم وجبات الإفطار والسحور بشكل متوازن ومخطط له بعناية يساهم بشكل كبير في الحفاظ على…
«فقدان الوزن» دون حميات صارمة.. اكتشاف سنغافوري واعد!
في خطوة ثورية قد تُحدث تحولًا عالميًا في علاج السمنة، كشف علماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة عن أقراص…
