دراسة تُحذر من استخدام الهاتف أثناء الطعام

أثبتت نتائج دراسات أجريت فى جامعتين البرازيل وهولندا، خطورة استخدام الهاتف أثناء تناول الوجبات، لاستهلاك سعرات حرارية تزيد عن المعدل الطبيعى مما تصيب الجسم ببعض الأمراض. وأشارت الدراسة إلى انشغال...

نصف ساعة من التمرينات تغني عن أدوية “خفض الدم”

وجد باحثون استراليون أن ممارسة تمارين الصباح لمدة 30 دقيقة تعادل فعالية العقاقير الدوائية التي يكتبها الأطباء لخفض ضغط الدم، ومن ثم إبقائه منخفضاً بقية اليوم. وأوضح الباحثون أن نتائج دراستهم التي أجروها...

“دماغ النساء” أكثر شباباً من الرجال بـ 4 سنوات

أفادت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة واشنطن، أن أدمغة الإناث أكثر شبابًا بنحو 4 سنوات مقارنة مع أدمغة الذكور من العمر نفسه. الدراسة التي أُجريت على 200 شخصًا من الرجال والنساء تفوقت...

بيضة واحدة “يوميًا” تَحميك من «السُكّري»

أثبتت دراسة طبية حديثة نشرت في موقع “ميدسكيب الطبي” بأن تناول بيضة واحدة على الأقل يومياً يحمي من الإصابة بالسكري من النوع الثاني. كما وأكد استشاري التغذية العلاجية والسكري والباطنية، طارق...

دِراسة جديدة تَكشف أهم فوائد «الزعفران»

اكتشف العلماء خصائص فريدة ومفيدة في الزعفران، فهو مضاد للأورام الخبيثة ويساعد في تخفيض الوزن. ودرس الباحثون العلاقة بين النباتات التي يستخدمها الإنسان بمثابة توابل، والحالة الصحية له ومكافحة جسمه لبعض...

«إحترس» أن تنام أقل من 6 ساعات

كشفت دراسة إسبانية إن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم يزداد لديهم خطر الإصابة بِتصلب الشرايين بنسبة 27 بالمائة مقارنة بمَن ينامون 7 إلى 8 ساعات. ويسبب نقص عدد ساعات النوم تراكم الدهون...

النشاط البدني يُعزز السعادة ويُحسن الحالة المزاجية

خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة الرياضة تحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية وتحسن الحالة المزاجية. وقال الباحثون: إن هذه النتيجة ربما تنطبق حتى على القيام بالأعباء المنزلية. وبحث فريق الدراسة بيانات أكثر...

زيت الروزماري.. استنشاقه يُزيل القلق ويُحسّن الذاكرة

وجدت دراسات أن استنشاق زيت الروزماري (أو إكليل الجبل) لمدة 3 دقائق يزيد اليقظة ويقلل القلق ويحسّن الذاكرة. وتم استخلاص هذه النتيجة من تجربة قام فيها المشاركون بحل أسئلة في الرياضيات، وتبين أن حل المسائل...

بعض التدريبات الرياضية تُخفض ضغط الدم المرتفع

كشفت دراسة حديثة، أجريت في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية في المملكة المتحدة، أن هناك طريقة تخفض ضغط الدم المرتفع بقدر ما يفعل الدواء. وذكرت صحيفة “تشانل نيوز آسيا” أن الباحثين جمعوا بيانات ما...

هارمين” قد يحمل البشرى لمرضى السُكري

إكتشف فريق من الباحثين الأميركيين دواءً جديداً بإسم “هارمين” يُقال إنه سيكون العلاج “الثوري” الذي قد ينجح أخيراً في معالجة مرض السكري.  وتُظهر النتائج، بأنّ الدواء “يُمكنه جعل الخلايا المنتجة...

الخضراوات الورقية تقلّل الإصابة بداء «الكبد الدهني»

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن إضافة جزء كبير من الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ والجرجير والفجل في النظام الغذائي، قد يقلل من خطر الإصابة بداء الكبد الدهني. ووفقاً للموقع...

احذر من وضع محفظتك في الجيب الخلفي!

الجلوس مع المحفظة في الجيب الخلفي في وضع غير صحيح، كانت له آثار صحية كبيرةيفضل أغلبية الرجال وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون، ثم يجلسون على الكرسي لساعات، لتبدأ حينها مخاطر صحية لا يدركها كثير ممن...

سمّ العقارب مضاد للالتهاب ومخفف للألم

دعم باحثون فرضية صياد عقارب كوبي، وأكدوا أن سمّ العقرب الأزرق يحتوي على خواص مضادة للالتهاب ومخففة للألم. فقد خلص باحثون في كوبا إلى أن سمّ العقرب الأزرق المنتشر في كوبا يحتوي على خواص مضادة للالتهاب...

دراسة تكشف العلاقة بين لقاح الإنفلونزا والموت المبكر

كشفت دراسة دنماركية عن أن الأشخاص المصابين بفشل في القلب ويتم حقنهم بلقاح مضاد للأنفلونزا ربما يقل لديهم احتمال الموت المبكر بالمقارنة مع نظرائهم الذين لم يحصلوا على هذا اللقاح. وتابع باحثون أكثر من 134...

اللحوم الحمراء تزيد خطر الاصابة بأمراض القلب

لا تزال اللحوم الحمراء تحظى بالكثير من الاهتمام والمتابعة والابحاث، نظرا للتأثيرات السلبية التي يمكن ان تخلفها على الصحة خصوصا لجهة الافراط في تناولها وارتباطها بالعديد من الامراض ومنها مرض السرطان....

دراسة بؤبؤ العين ترصد إجهاد العمل المرهق

اكتشف باحثون أن حجم بؤبؤ العين يتغير بطريقة واضحة عندما نضطر لمواجهة مهام متعددة وتغيرات غير متوقعة. وتشير النتائج إلى أن مجرد النظر إلى عين الشخص، قد يتيح معرفة مدى حدة حالة الإجهاد التي يمر بها. ويأمل...

دراسة تربط بين الأضواء الاصطناعية والأرق

كشفت دراسة علمية حديثة وجود علاقة قوية بين التعرض للضوء الخارجي أثناء الليل والأرق. واعتمدت الدراسة على بيانات برنامج (NHIS-HEALS) التابع للحكومة في كوريا الجنوبية الذي جمع نتائج فحوصات طبية أجريت على مدى...

موزة في اليوم.. تعرف على ما تفعله في الجسم

دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة أثبتت أن التفاح ليس وحيدا في فوائده الصحية، فقالت إن أكل الموز بشكل يومي يساعد على وقاية جسم الإنسان من الجلطة والنوبات القلبية القاتلة. وأوضح الباحثون أن مادة...

القيلولة مفيدة جداً للدماغ

كشف نتائج دراسة حديثة أن النوم في النهار ضروري، لأن وتيرة الحياة العصرية لا تسمح للناس بالحصول على قسط كاف من النوم في الليل. وأكد أخصائي علم النوم، أليكسي كاتيشيف، على أن النوم في النهار ضروري جداً...