اقضِ على الخمول قبل أن يقضِيَ عليك
الخمول هو عدم ممارسة الرياضة أو الحركة الكافية، وهو أحد العوامل الرئيسية للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم، ويقدر أن…
تناول الأسماك في رمضان ضرورة مُلحة لإعادة الحيوية وتنظيم السكر في الدم
يُعد السمك من الأطعمة المفضلة عند الكثيرون حيث أنه يتميز بمذاقه الطيب. فضلاً عن ذلك يحتوى السمك على نسبة عالية…
