لا تنس تناول السمك اليوم
تعتبر الأسماك من الأطعمة الصحية التي لها العديد من الفوائد للجسم، فهي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية…
أكلات رمضانية صحية ووصفات للإفطار
يمتنع المسلمون خلال شهر رمضان عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، ومن المهم الحصول على الغذاء المناسب في…
أطعمة يُنصح بتناولها على مائدة الإفطار في رمضان
مائدة الإفطار في رمضان تمتاز بالعديد من الأطباق الشهية والمتنوعة، ومن المهم تناول وجبة إفطار متوازنة وصحية تمد الجسم بحاجته…
أطعمة ضرورية وأخرى ممنوعة في السحور
خبير في التغذية، حدد أطعمة ممنوعة وأخرى ضرورية خلال وجبة السحور في شهر رمضان. وأفاد دكتور رامي صلاح استشاري التغذية…
