فاكهة لتعزيز صحة القلب

تؤدي الخيارات الغذائية اليومية دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم والحفاظ على صحته، إذ لا تقتصر أهمية الطعام على توفير…

تكشف مراجعات علمية وتجارب سريرية أن بعض الأطعمة توفر عناصر غذائية ترتبط بصحة العظام ومستويات الكوليسترول ووظائف الدماغ، وفي مقدمتها…

تشير مراجعات علمية واسعة إلى ارتباط استهلاك الشاي والفواكه والخضروات واتباع أنظمة غذائية غنية بالأطعمة النباتية بانخفاض مخاطر أمراض القلب…

ترتبط جودة النوم بما يتناوله الشخص خلال الساعات التي تسبق موعد النوم، إذ تشير دراسات ووثائق صحية إلى أن بعض…

يحتاج الجسم إلى الحديد لصناعة الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم،…

لسنوات طويلة ارتبط اسم الأسبرين بالوقاية من الجلطات وأمراض القلب، حتى أصبح لدى كثيرين اعتقاد بأن تناول قرص منخفض الجرعة…

تُظهر بيانات غذائية ودراسات منشورة أن الكوسا يمكن أن تكون إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي، خصوصًا في الصيف، بفضل ارتفاع…

يشكل ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر عوامل الخطر انتشارًا للإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم، إلا…

يُعد الأفوكادو واحدًا من أكثر الأطعمة التي أثارت اهتمام الباحثين وخبراء التغذية خلال السنوات الأخيرة، بعدما انتقل من فاكهة استوائية…

يُعد القلب من أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بنمط الحياة والغذاء اليومي، إذ تؤثر نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان بشكل مباشر…

أصدرت المعاهد الدولية لأبحاث التغذية، بالتنسيق مع المنظمة العالمية لسلامة الغذاء، دراسة مخبرية شاملة وموسعة تفكك التركيبة البيولوجية والكيميائية لثمار…

في وقت تتصدر فيه أمراض القلب والأوعية الدموية قائمة أسباب الوفاة عالمياً، يواصل العلماء الكشف عن الدور المحوري الذي تلعبه…

تشير مجموعةٌ كبيرةٌ من الدراساتِ العلميةِ المنشورةِ في مجلاتٍ طبيةٍ محكَّمةٍ إلى أنَّ تناولَ الفواكهِ بشكلٍ يوميٍّ ضمنَ نظامٍ غذائيٍّ…

أظهرت أبحاث علمية حديثة أن العلاقة بين القهوة وارتفاع ضغط الدم ليست كما كان يُعتقد سابقًا، وأن استهلاك القهوة يمكن…