ما هي مخاطر نقص فيتامين D على الصحة؟

الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية أورام القولون والمستقيم، كشفت عواقب نقص تركيز فيتامين D في الجسم. ووفقا لها، المشكلة الأساسية هي…

كيف تتعامل مع التوتر بشكل صحيح؟

الدكتورة إيرينا بيريجنايا، خبيرة التغذية الروسية،تشير إلى أنه من الطبيعي أن نتعامل مع التوتر، ولكن غالبية الناس لا يعرفون كيفية…