طرق بسيطة لتحلية الأطعمة بدون سكر

الحد من كمية السكر في الأطعمة التي نتناولها يعد أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين مستوى الصحة العامة. …

طرق لتجنب الإصابة بمرض السكري

يمكن للأشخاص الذين لديهم فرص للإصابة بمرض السكري تجنب حدوث هذا المرض الخطير إذا اتبعوا بعض القواعد البسيطة. تحدثت يوليا…

تعرف على تأثير «الشاي» على ضغط الدم

فريق علماء من الولايات المتحدة الأمريكية والدنمارك اكتشفو دور مركبات الشاي الأخضر والأسود على الأوعية الدموية وبالتالي تأثيرها على ضغط…

10 طرق لتخفيض ضغط الدم بدون دواء

يصاب بعض الناس بارتفاع في ضغط الدم، وعندها يخشون أن يتلقوا الدواء، تفاديا لأن يقعوا في شراك مرض مزمن، ويحرصون…