تناولها كما خلقها الله فهي كاملة، ولا تبتدع بفصل بياضها عن صفارها
البيض من الأطعمة المغذية للغاية التي تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن….
تعرَّف على فوائد النعناع للبشرة وطرق استخدامه
النعناعُ من الأعشاب العطريّة، وله فوائدُ صحية مختلفة، حيثُ يُستعمل في العديدِ من المجالات طازجًا كان أو مجفّفاً، ويمكنُ غليه…
فوائده كثيرة… تعرف على بذور البرتقال
يعتبر البرتقال ذو قيمة غذائية عالية تجعله يتصدر قائمة الحمضيات الأخرى، طعمه لذيذ واستخداماته كثيرة، وله العديد من الفوائد للجسم،…
لماذا يتوجب شرب لترين من الماء يومياً؟
خبراء الصحة ينصحون بشكل مستمر بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه. وذكرت…
السمسم قد يحمي من مرض عصبي خطير
باحثون يكشفون يابانيون أن تناول بذور السمسم يمكن أن يخفّض من خطر الإصابة بمرض باركنسون، وذلك عن طريق منع تلف…
ما فوائد المكسرات للجسم؟
الدكتورة أولغا ديكير، خبيرة التغذية الروسية، كشفت عن 5 أنواع من المكسرات الأكثر فائدة للجسم، وتنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي….
تعرف على فوائد «البصل» الأحمر للجسم
البصل الأحمر يعد من أكثر الخضراوات المفيدة للجسد، لما يحتويه من عناصر غذائية. ويتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل…
خبراء.. نوع شائع من التوابل يمكنه تخفيف آلام الركبة والمفاصل
يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 100 مفصل. تبدأ بعضها بالتآكل بداية من سن30. ويصبح مرض الفصال العظمي وارداً. وهو…
فوائد تناول عصير «الملفوف» بانتظام تعرف عليها
يُعد الملفوف واحداً من الخضراوات التي تنتمي إلى فصيلة الخضراوات الصليبية، وعادةً ما يُصَّنف في فئة الخس ذاتها؛ بسبب مظهره…
«الناتّو» طعام ياباني بنكهة ومذاق خاص
“الناتّو” الطعام التراثي الشهير، الذي يتفنن بمديحه اليابانيون، باعتباره أكلة مفضلة لديهم، وترتبط بتقليل خطر الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية،…
لماذا يُمنع الطيارون وسائقو الشاحنات من تناول الثوم قبل رحلاتهم؟
يُمنع الطيارون وسائقو الشاحنات والحافلات للمسافات الطويلة من تناول الثوم أو أطباق الطعام المحتوية عليه قبل الرحلة منعاً باتاً. حيث…
تعرف على أهم فوائد التمور وآثارها الإيجابية على صحتك
تحمل التمور في طياتها عدد من العناصر المغذية والفيتامينات والمعادن لتقدم فائدة كبيرة للجسم، وقد حدد الخبراء أهم سبع خصائص…
