تجنب الهاتف بعد الاستيقاظ.. سرّ بسيط لتحسين التركيز والمزاج طوال اليوم
كشفت الدكتورة ويندي سوزوكي، خبيرة الأعصاب وأستاذة العلوم العصبية في جامعة نيويورك، عن عادة صباحية بسيطة لكنها مؤثرة للغاية على…
صحة الجسم
الكافيين سلاح ذو حدين.. كيف تستمتع بالقهوة دون ضرر؟
تُعد القهوة من المشروبات المحببة للكثيرين، لما تمنحه من طاقة ونشاط وتحسين للمزاج، بفضل تأثير الكافيين المنشط للجهاز العصبي والقلب…
عناصر أساسية لنظام غذائي صحي.. وصفة لتعزيز المناعة ومكافحة الأمراض
كشفت أبحاث جديدة من المعاهد الوطنية الأميركية للصحة عن خمس ركائز جوهرية تشكل أساس أي نظام غذائي صحي، يمكن من…
بسبب «تلوث قاتل».. سحب خبز شهير من الأسواق الأمريكية
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، بالتعاون مع شركة “هارتفورد بيكري”، عن سحب فوري لنوع من خبز “أرتيزان ستايل” من…
تجنّب التبريد المفرط.. كيف تحمي نفسك من مشاكل العضلات والمفاصل في الصيف؟
حذّرت طبيبة متخصصة في الطب العام وطب الأطفال من التبريد المفرط للهواء داخل المنازل خلال موجات الحر، مشيرة إلى أن…
هل الجبن يسرق نومك.. دراسة تكشف سر الكوابيس بعد تناول الألبان!
ربطت دراسة حديثة بين تناول منتجات الألبان، مثل الجبن والحليب، قبل النوم وازدياد احتمالية حدوث الكوابيس، خاصة لدى الأشخاص الذين…
وداعاً لآلام المفاصل.. السر في هذه الأطعمة الطبيعية!
تُعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم، وتتراوح أسبابها بين…
ضجة مشروب الكورتيزول على السوشيال ميديا.. حقيقة أم خدعة؟
أثار مشروب “كوكتيل الكورتيزول” ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن روّج له بعض المؤثرين كمشروب يساعد في خفض…
حبس 3 مسؤولين.. ضبط مخالفات صحية جسيمة بمصنع مشروبات
أمرت النيابة العامة بحبس نائب مدير الشركة العالمية للمشروبات، ومدير مصنع الشركة، ومسؤول الجودة، احتياطيًا على ذمة التحقيق، وذلك على…
فرنسا.. لحوم ملوثة تقتل طفلاً وتُصيب 29 طفلاً آخرين
سجلت بلدة سان كانتان شمال فرنسا حادثة صحية مأساوية إثر تفشي حالات معوية شديدة أصابت 29 طفلاً وأدت إلى وفاة…
التغذية في الصيف.. كيف تحارب التعب والجفاف بخطوات سهلة؟
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الشديدة التي تشهدها العديد من المناطق، تصبح العناية بالتغذية السليمة ضرورة ملحة للحفاظ…
لا طبيب ولا دواء.. هذه الأطعمة اليومية تُنقذ مفاصلك وعظامك!
يعاني كثيرون من مشاكل التصلب، التورم، والتهاب المفاصل، خاصة مع التقدّم في العمر أو نتيجة أنماط الحياة غير الصحية. لكن…
294 إصابة خطيرة و9 وفيات.. الجانب المظلم لأدوية التخسيس الشهيرة!
أطلقت السلطات الصحية في المملكة المتحدة تحقيقًا شاملاً بعد رصد مئات الإبلاغات عن إصابات خطيرة و9 وفيات مؤكدة يشتبه بارتباطها…
تنفّس بسهولة من جديد.. علاجات بسيطة تخلّصك من انسداد الأنف
يشكو ملايين الأشخاص حول العالم من احتقان الأنف، خاصة خلال مواسم الحساسية وفصول البرد، مما يؤثر سلبًا على نوعية الحياة…
