صحة الجسم

كشفتْ دراساتٌ وأبحاثٌ طبيةٌ متخصصةٌ في صحةِ الجلدِ والتغذيةِ العلاجيةِ أنَّ الحفاظَ على سلامةِ الشعرِ وكثافتِهِ يتطلبُ رؤيةً شموليةً متكاملةً…

أفادت وزارة الاتصال والإعلام في جمهورية الكونغو الديمقراطية بأن حصيلة الوفيات المرتبطة بفيروس إيبولا ارتفعت إلى 3676 حالة، فيما بلغ…

يُعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لبناء العضلات والأنسجة والمحافظة عليها، فضلًا عن دوره في إنتاج…

تبدو تمارين المعدة والكرنش خيارًا منطقيًّا لمن يريد التخلص من دهون البطن، لكن الدراسات العلمية تشير إلى أن تقوية عضلات…

تحتل الحبوب الكاملة موقعًا مهمًا في أنماط الغذاء الصحية بسبب احتفاظها بأجزاء الحبة الثلاثة، وهي النخالة والجنين والسويداء، مقارنة بالحبوب…

الكحول أو المشروبات الكحولية تحتوي على الإيثانول، وهو مادة نفسانية التأثير وسامة وقابلة للتسبب في الاعتماد، ولذلك لا تقتصر آثارها…

يحظى الشاي الأخضر باهتمام واسع بسبب احتوائه على مركبات نباتية، أبرزها الكاتيكينات، ومن بينها «إيبي غالوكاتشين غالات»، إلى جانب الكافيين،…

تبدأ حماية صحة الجسم من مجموعة من العادات اليومية التي تشمل نوعية الغذاء والنشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، إلى…

ترتبط جودة النوم بما يتناوله الشخص خلال الساعات التي تسبق موعد النوم، إذ تشير دراسات ووثائق صحية إلى أن بعض…

قد يبدو الموز الأخضر مجرد موز لم يكتمل نضجه بعد، لكن اختلاف لونه وطعمه وقوامه يخفي وراءه اختلافًا مهمًا في…

ليس كل التهاب في الكبد متشابهًا، فهناك خمسة فيروسات رئيسية تسبب التهاب الكبد الفيروسي، وهي A وB وC وD وE،…

قد لا يكون ظهور الكرش مرتبطًا فقط بكثرة الطعام أو قلة الحركة، فالنوم أيضًا يدخل في معادلة زيادة الدهون، وتشير…

يحتاج الجسم إلى الحديد لصناعة الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم،…