مواد غذائية مثالية لوجبة العشاء

الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، كشفت عن المواد الغذائية التي يمكن تناولها في وجبة العشاء دون خوف من زيادة…

«البيض» إفطار مثالي لمرضى السكري

قالت جمعية أمراض السكرى الأمريكية، أن البيض هو وجبة الإفطار المثالية للأشخاص الذين يعانون من النوع الـ2 من مرض السكري….

ما هي مخاطر نقص المغنيسيوم في الجسم؟

الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، كشف المشكلات الصحية التي يسببها نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم. ووفقا له، اكثر الأسباب…

ما هي مخاطر نقص فيتامين D على الصحة؟

الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية أورام القولون والمستقيم، كشفت عواقب نقص تركيز فيتامين D في الجسم. ووفقا لها، المشكلة الأساسية هي…