مواد غذائية مثالية لوجبة العشاء

الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، كشفت عن المواد الغذائية التي يمكن تناولها في وجبة العشاء دون خوف من زيادة…

«البيض» إفطار مثالي لمرضى السكري

قالت جمعية أمراض السكرى الأمريكية، أن البيض هو وجبة الإفطار المثالية للأشخاص الذين يعانون من النوع الـ2 من مرض السكري….