صحة الجسم صفحة 4

يحظى الشاي الأخضر باهتمام واسع بسبب احتوائه على مركبات نباتية، أبرزها الكاتيكينات، ومن بينها «إيبي غالوكاتشين غالات»، إلى جانب الكافيين،…

تبدأ حماية صحة الجسم من مجموعة من العادات اليومية التي تشمل نوعية الغذاء والنشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، إلى…

ترتبط جودة النوم بما يتناوله الشخص خلال الساعات التي تسبق موعد النوم، إذ تشير دراسات ووثائق صحية إلى أن بعض…

قد يبدو الموز الأخضر مجرد موز لم يكتمل نضجه بعد، لكن اختلاف لونه وطعمه وقوامه يخفي وراءه اختلافًا مهمًا في…

ليس كل التهاب في الكبد متشابهًا، فهناك خمسة فيروسات رئيسية تسبب التهاب الكبد الفيروسي، وهي A وB وC وD وE،…

قد لا يكون ظهور الكرش مرتبطًا فقط بكثرة الطعام أو قلة الحركة، فالنوم أيضًا يدخل في معادلة زيادة الدهون، وتشير…

يحتاج الجسم إلى الحديد لصناعة الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم،…

منذ قرون طويلة، ارتبط زيت الخروع بالطب الشعبي والعناية بالشعر والبشرة وعلاج الإمساك، لكن شهرته الواسعة جعلت حوله عشرات الادعاءات…

ليست كل وجبة إفطار متساوية، فبينما يبدأ البعض يومه بمعجنات أو حبوب غنية بالسكر ثم يشعر بالجوع والخمول سريعًا، يمكن…

يُعد الرمان من الفواكه التي حظيت باهتمام واسع في الأبحاث الغذائية والطبية، ليس فقط بسبب مذاقه وقيمته الغذائية، وإنما لاحتوائه…

يبدو الصيام المتقطع بالنسبة لكثيرين طريقة بسيطة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة، لكن ترك الطعام لساعات طويلة ليس مناسبًا للجميع، فالفترة…

قد يبدو غسول الفم بالنسبة لكثيرين مجرد خطوة إضافية تمنح الفم رائحة منعشة بعد تنظيف الأسنان، لكن بعض أنواعه يتجاوز…

لسنوات طويلة ارتبط اسم الأسبرين بالوقاية من الجلطات وأمراض القلب، حتى أصبح لدى كثيرين اعتقاد بأن تناول قرص منخفض الجرعة…