فيتامينات لصحة الجسم

تشير دراسات غذائية منشورة ضمن قواعد بيانات علمية مثل وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) وأبحاث “الكثافة الغذائية” في مجلات التغذية السريرية،…

تُظهر أبحاث تغذية منشورة في مجلات علمية مثل American Journal of Clinical Nutrition وHarvard Health Publishing أن زبدة الفول السوداني،…

تُعرف التمور بأنها من أبرز مصادر الطاقة الطبيعية، وتحتوي على الألياف والسكريات الطبيعية والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، ما…

كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير مذهل لأحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل السلوك العدواني، مؤكدة وجود علاقة مباشرة بين…

أظهرت دراسات حديثة أن تناول خل التفاح يومياً قبل النوم قد يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، لكن خبراء التغذية…

كشف اتحاد الأغذية والمشروبات في المملكة المتحدة (FDF) عن نتائج دراسة حديثة تسلط الضوء على خطر صحي كبير يهدد ملايين…

في إنجاز علمي قد يُغيّر وجه الطب الحديث، أعلن الدكتور كريستوفر إيفانز، الباحث البارز في “مايو كلينك”، عن نتائج أول…

كشفت أبحاث جديدة من المعاهد الوطنية الأميركية للصحة عن خمس ركائز جوهرية تشكل أساس أي نظام غذائي صحي، يمكن من…

يُعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة تساقط الشعر وضعف نموه، التي لا تفرق بين رجل أو امرأة، خاصة مع…

يُعتبر اللوز واحدًا من أكثر المكسرات فائدة وتأثيرًا إيجابيًا على صحة الإنسان، حيث يلعب دورًا بارزًا في الوقاية من العديد…

يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز المناعة، ودعم عمليات التئام الجروح، وتنظيم وظائف الجهاز العصبي،…

هل ترغب في صحة أفضل وطاقة تدوم طوال اليوم؟ الأمر لا يتطلب وصفات معقدة أو أنظمة صارمة، بل يكفي الالتزام…

يُعد نقص فيتامين «د» من المشكلات الصحية المتزايدة في الوقت الحالي، حيث يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة…